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绿豆和百合天生是一对,夏天经常煮给家人吃,清热润肺又解暑_健


发布日期:2020-07-28 01:20   来源:未知   阅读:

夏天天气炎热,家中需要经常准备一些解暑的饮料,我家常备的是百合绿豆糖水,百合和绿豆是生活中比较常见的食材,两者一起煮糖水,汤色淡绿,百合洁白,味道甘甜,经常食用可以养心安神,清热解暑,新鲜的百合中天然粘液丰富,除了能润肺,还能滋养皮肤,养颜美容,有助于延缓皮肤衰老。

煮整个糖水的时候,最好用新鲜的百合去熬,每年夏天我的冰箱里总少不了这种食材,今年又提前备了很多,孩子喜欢喝绿豆汤,我每天都会煮上一锅,放凉后连锅一起放入冰箱冷藏,热了就吃一碗,比吃冰棒和冰镇饮料要解暑。

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